Quando falamos em ansiedade, nos remetemos a algo que em algum momento já sentimos, a ansiedade é uma sensação que todo individuo presencia, porém quando os sintomas começam a se tornar intensos e bem mais frequentes a ansiedade começa a se tornar uma preocupação e algo negativo na vida da pessoa. A pessoa quando sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada, mesmo sem, conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal estar e sem entender o que causa a dor.
Como surge os sintomas da ansiedade?
Os sintomas de ansiedade se manifestam de modo físico a modo emocional, dores nos peito, dores de cabeça, até como pensamentos negativos, insegurança ou medo. Vale lembrar que cada individuo sente os efeitos da ansiedade de uma forma diferente e jeitos únicos.
A ansiedade, muitas vezes se manifesta em razão a situações cotidianas, como por exemplo o estresse, ou a rotina pesada, porém ela pode aparecer sem um motivo esclarecedor, apenas com a preocupação excessiva de que algo negativo está por vir, sem um motivo aparente.
Qual a diferença entre o transtorno de ansiedade e a ansiedade comum?
Em resumo, a ansiedade comum se dá por motivos simples, um entrevista de emprego, um primeiro encontro, uma viagem esperada, não é uma ansiedade que vai te consumir, e geralmente esse tipo de sentimento é momentâneo e passa.
Já o transtorno de ansiedade é um sentimento que aparece sem motivos especifícos, quase tudo que acontece na vida de tal pessoa se torna um motivo de preocupação exagerada, e afeta o indivíduo de todas as formas, ansiedade que dura mais de 6 meses já pode ser considerado um quadro de transtorno de ansiedade.
Sintomas da ansiedade
Sintomas físicos:
- Respiração ofegante;
- Falta de ar;
- Falta de apetite;
- Dormência;
- Formigamento;
- Palpitações;
- Suor excessivo;
- Mãos frias
- Dores no peito
- Dor de barriga;
- Dores abdominais;
- Agitação nas pernas;
- Engasgo;
- Cansaço extremo;
- Tontura e sensação;
- Desmaio;
- Perda de peso fora do normal;
- Ou, ganho de peso fora do normal;
- Enjoo;
Sintomas psicológicos:
- Preocupação excessiva;
- Compulsão alimentar;
- Dificuldade de concentração;
- Perda de memória de curto prazo;
- Dificuldade na aprendizagem;
- Dificuldade no trabalho;
- Despersonalização;
- Dificuldade nos relacionamentos;
- Variação de humor extrema;
- Vontade de chorar;
- Sentir que está sob pressão o tempo todo;
- Nervosismo;
- Hiperatividade;
- Pensamentos repetitivos;
- Angústia;
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